若10歲小孩患支氣管哮喘,建議家長遵醫(yī)囑給其通過避免熬夜、避免誘因、適度運動、呼吸訓練、藥物治療等方法改善。
1、避免熬夜:建議家長督促小孩養(yǎng)成規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,能幫助小孩維持良好的身體狀態(tài),有利于病情穩(wěn)定。
2、避免誘因:家長能給小孩減少接觸過敏原,如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等,有助于減輕支氣管哮喘的發(fā)作頻率。
3、適度運動:運動量過大容易加重支氣管哮喘,小孩可以選擇散步、慢跑、游泳等溫和的運動,可以改善體質(zhì),增強呼吸功能。
4、呼吸訓練:建議小孩進行腹式呼吸、縮唇呼吸訓練,能增強呼吸肌的力量,有利于提高肺的通氣功能。
5、藥物治療:患有支氣管哮喘時,家長可以遵醫(yī)囑給其使用布地奈德吸入氣霧劑、沙丁胺醇氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物緩解不適。
日常生活中,家長要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。如果出現(xiàn)身體不適,建議家長及時帶其就醫(yī)。
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