近視眼鏡是否需要一直佩戴需根據(jù)近視程度和用眼需求決定。輕度近視者近距離用眼時(shí)可暫時(shí)摘下眼鏡,中高度近視或需遠(yuǎn)距離視物時(shí)應(yīng)持續(xù)佩戴。
近視度數(shù)較低的人群在閱讀、使用電子設(shè)備等近距離用眼場(chǎng)景中,短暫摘下眼鏡不會(huì)明顯影響視覺(jué)質(zhì)量,反而可能減輕眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。這類人群可準(zhǔn)備兩副不同度數(shù)的眼鏡,分別用于遠(yuǎn)距離和近距離用眼。但駕駛、觀看投影等需要清晰遠(yuǎn)視力的活動(dòng)必須佩戴眼鏡,避免因視物模糊導(dǎo)致安全隱患。
近視超過(guò)300度或存在明顯視疲勞癥狀者建議全天佩戴眼鏡。中高度近視者眼球調(diào)節(jié)能力較弱,頻繁摘戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張,可能加速近視進(jìn)展。合并散光超過(guò)100度的人群更需保持眼鏡佩戴穩(wěn)定性,突然摘鏡可能引發(fā)頭暈、視物變形等不適。青少年處于視力發(fā)育關(guān)鍵期,無(wú)論度數(shù)高低都應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范戴鏡,防止近視度數(shù)快速增長(zhǎng)。
定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查是科學(xué)配戴眼鏡的前提。建議每6-12個(gè)月復(fù)查視力變化,及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。日??膳浜?0-20-20用眼法則緩解視疲勞,即每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。選擇防藍(lán)光鏡片需謹(jǐn)慎,目前缺乏足夠證據(jù)表明其能有效預(yù)防近視發(fā)展,特殊鏡片應(yīng)在驗(yàn)光師指導(dǎo)下選用。
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