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打胎后要注意什么事項(xiàng)

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打胎后需注意休息、預(yù)防感染、觀(guān)察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可采取側(cè)臥位緩解不適。保證每天8-10小時(shí)睡眠，兩周內(nèi)不要從事長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐的工作。

2、預(yù)防感染

保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳，避免病原體逆行感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查盆腔炎。

3、觀(guān)察出血

正常陰道出血持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查確認(rèn)。術(shù)后1周需復(fù)查血HCG水平。

4、飲食調(diào)整

多攝入含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充流失的血液。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。避免生冷辛辣食物，減少子宮刺激性收縮。

5、避孕措施

流產(chǎn)后2周內(nèi)禁止性生活，之后需嚴(yán)格避孕6個(gè)月以上?？蛇x用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、左炔諾孕酮炔雌醚片，或避孕套等屏障法。短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)會(huì)顯著增加宮腔粘連風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解焦慮。注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。建立規(guī)律作息時(shí)間，逐步恢復(fù)輕度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，但三個(gè)月內(nèi)避免仰臥起坐等腹壓增大的動(dòng)作。記錄月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間，通常流產(chǎn)后4-6周會(huì)恢復(fù)月經(jīng)周期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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