得了痔瘡一般不建議久坐,可能加重肛門靜脈曲張和局部充血。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊,久坐會(huì)阻礙盆腔血液循環(huán),增加肛門壓力。
痔瘡患者久坐時(shí),肛門區(qū)域持續(xù)受壓會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻,使原有痔核充血腫脹。辦公室工作、長(zhǎng)途駕駛等需要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿的活動(dòng),可能引發(fā)肛門墜脹感、排便疼痛加劇。建議每30分鐘起身活動(dòng),使用透氣坐墊分散壓力,避免穿緊身褲增加摩擦。
部分術(shù)后恢復(fù)期患者需短期臥床休養(yǎng),但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動(dòng)。特殊職業(yè)如程序員、出租車司機(jī)等若無法避免久坐,可采用分時(shí)段坐姿調(diào)整,將直背坐姿與微微前傾姿勢(shì)交替,配合提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血流。孕婦合并痔瘡時(shí),側(cè)臥休息比久坐更適合緩解癥狀。
痔瘡患者日常應(yīng)增加膳食纖維攝入,保持規(guī)律排便習(xí)慣,避免如廁時(shí)久蹲。溫水坐浴可改善局部血液循環(huán),急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納等情況,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需手術(shù)治療。
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