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喝蜂蜜水的功效與作用

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喝蜂蜜水一般有補(bǔ)中、止痛、潤(rùn)燥、解毒、改善便秘的功效與作用，建議適量飲用。

1、補(bǔ)中：蜂蜜含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，泡水喝可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、止痛：蜂蜜含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以對(duì)抗炎癥物質(zhì)，泡水喝可以發(fā)揮止痛的作用。

3、潤(rùn)燥：蜂蜜含有維生素B族、維生素C、鐵、銅等豐富的營(yíng)養(yǎng)，泡水喝有助于緩解肺燥干咳的癥狀。

4、解毒：蜂蜜中富含蛋白質(zhì)，適量泡水喝可以幫助清除體內(nèi)毒素，還可以解除烏頭類藥毒。

5、改善便秘：蜂蜜對(duì)胃腸道蠕動(dòng)有一定的調(diào)節(jié)作用，適量飲用可以幫助消化，有助于緩解便秘。

建議在平時(shí)的生活中還可以在蜂蜜水中放入檸檬、薄荷等，可以提升口感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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