黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，如果女人天天適量吃黑芝麻，一般比較好；如果女人天天過量吃黑芝麻，一般不好。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.比較好：黑芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，如果女人天天適量吃黑芝麻，通常是比較好的，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以滋養(yǎng)肝腎、益血烏發(fā)、保護(hù)血管。
2.不好：如果女人天天過量吃黑芝麻，通常是不好的，因為黑芝麻的熱量比較高，如果過量吃，可能會導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪堆積，引起肥胖。此外，如果女人天天大量吃黑芝麻，可能會導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
日常生活中，建議女人適量吃黑芝麻，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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