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抑郁癥自測(cè)準(zhǔn)確嗎

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抑郁癥自測(cè)結(jié)果通常不能作為診斷依據(jù)，僅能作為初步篩查參考。抑郁癥的診斷需結(jié)合專業(yè)醫(yī)生的臨床評(píng)估、心理量表測(cè)試及必要的生理檢查。

網(wǎng)絡(luò)或問卷形式的自測(cè)工具如PHQ-9、SDS等量表，可幫助識(shí)別抑郁傾向，但存在主觀性強(qiáng)、環(huán)境干擾等因素。部分自測(cè)者可能因情緒波動(dòng)夸大癥狀，也可能因病恥感刻意回避真實(shí)情況。自測(cè)工具未涵蓋器質(zhì)性疾病鑒別，如甲狀腺功能異常、腦部病變等也可能表現(xiàn)為抑郁癥狀。專業(yè)診斷需通過(guò)精神科醫(yī)生面診，結(jié)合病史采集、癥狀持續(xù)時(shí)間、社會(huì)功能影響等綜合判斷。國(guó)際診斷標(biāo)準(zhǔn)如DSM-5要求癥狀持續(xù)兩周以上且排除物質(zhì)濫用等其他病因。

少數(shù)情況下，標(biāo)準(zhǔn)化自測(cè)量表在醫(yī)生指導(dǎo)下可作為輔助工具。部分研究顯示，經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的量表在特定人群中有較高篩查敏感性。醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用的電子化評(píng)估系統(tǒng)可能比網(wǎng)絡(luò)問卷更可靠。但自測(cè)陽(yáng)性結(jié)果仍需通過(guò)醫(yī)生訪談確認(rèn)，陰性結(jié)果也不能完全排除潛在問題。

若自測(cè)結(jié)果顯示抑郁傾向，建議記錄情緒變化、睡眠飲食等細(xì)節(jié)，及時(shí)前往精神心理科就診。日常保持規(guī)律作息，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免酒精和咖啡因攝入?？蓢L試正念冥想或藝術(shù)治療緩解壓力，但切勿自行服用抗抑郁藥物。家屬應(yīng)提供陪伴支持，避免施壓或否定患者感受，發(fā)現(xiàn)自傷傾向需立即就醫(yī)。定期復(fù)診評(píng)估對(duì)病情管理至關(guān)重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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