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過度手淫導(dǎo)致的早泄怎么治療

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過度手淫導(dǎo)致的早泄可通過心理行為療法、藥物治療、盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常與大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、陰莖敏感度過高、心理壓力、前列腺炎、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理行為療法

通過性心理咨詢或行為訓(xùn)練降低焦慮，如停-動法或擠壓法延長時(shí)間。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建立正常性反應(yīng)模式。長期堅(jiān)持可逐步改善射精控制能力。

2、藥物治療

鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低陰莖敏感度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)恥骨尾骨肌群力量，每天進(jìn)行收縮-放松練習(xí)，每次持續(xù)10秒，重復(fù)進(jìn)行可改善射精控制力。配合生物反饋治療能更準(zhǔn)確掌握肌肉發(fā)力技巧。

4、生活方式調(diào)整

減少手淫頻率至每周1-2次，避免過度刺激。保證充足睡眠，戒煙限酒，適度有氧運(yùn)動如慢跑有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。均衡飲食補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不足者可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補(bǔ)下焦。需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。日?？墒秤蒙剿?、核桃等補(bǔ)腎食材，忌辛辣刺激食物。穿著寬松內(nèi)褲減少摩擦刺激，性行為前做好充分前戲。若伴隨尿頻、會陰脹痛等癥狀需排查慢性前列腺炎，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合治療。治療期間應(yīng)保持耐心，避免因短期效果不佳加重心理負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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