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盆腔炎的家庭護(hù)理

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盆腔炎患者可通過保持會陰清潔、避免過度勞累、合理飲食、熱敷緩解疼痛、定期復(fù)查等方式進(jìn)行家庭護(hù)理。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽光下暴曬消毒。性生活前后注意雙方清潔，急性發(fā)作期禁止性生活。經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴或游泳。

2、避免過度勞累

急性期需臥床休息，采取半臥位促進(jìn)炎性分泌物引流?；謴?fù)期避免久坐久站，不提重物或劇烈運動。保證每日7-8小時睡眠，午間可適當(dāng)小憩。工作間隙適當(dāng)活動腰部，緩解盆腔充血。

3、合理飲食

多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等增強免疫力，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。忌食辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。每日飲水1500-2000毫升，可飲用蒲公英茶等具有消炎作用的草本茶飲。

4、熱敷緩解疼痛

下腹隱痛時可用40℃左右熱水袋熱敷，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷后配合輕柔順時針腹部按摩。若出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇應(yīng)立即停止。合并陰道出血時禁用熱敷。

5、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星片、甲硝唑栓等。用藥期間觀察白帶性狀變化，若出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)及時就醫(yī)。治療后1個月復(fù)查白帶常規(guī)及B超，慢性患者每3-6個月隨訪一次。

盆腔炎患者需建立規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，可通過瑜伽等溫和運動改善盆腔血液循環(huán)。長期使用抗生素者建議補充益生菌維持菌群平衡，出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛時需急診處理。慢性盆腔炎患者可嘗試中醫(yī)艾灸輔助治療，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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