竇性心律不齊需注意規(guī)律作息、避免刺激因素、定期監(jiān)測心率、遵醫(yī)囑用藥及調整心理狀態(tài)。多數(shù)情況下屬于生理性改變,但合并其他癥狀時需及時就醫(yī)。
竇性心律不齊是指心臟起搏點仍為竇房結,但節(jié)律不規(guī)整的現(xiàn)象。健康人群在呼吸運動、情緒波動或體力活動后可能出現(xiàn)短暫心律不齊,通常無須特殊處理。建議保持每日7-8小時睡眠,避免熬夜和過度疲勞??Х纫?、酒精及尼古丁可能加重心律異常,應減少攝入。存在基礎心臟病或伴隨心悸、暈厥等癥狀時,需完善動態(tài)心電圖檢查排除病理性因素。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具穩(wěn)心顆粒、鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。日常可通過深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解焦慮情緒對心臟的影響。
日常飲食宜清淡,限制高鹽高脂食物,適量補充富含鉀鎂的香蕉、菠菜等。避免劇烈運動但可堅持散步、太極拳等低強度活動。建議每3-6個月復查心電圖,有家族心臟病史者需加強監(jiān)測。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或意識喪失等嚴重癥狀,應立即呼叫急救。
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