三白湯長期飲用可能對膚色有改善作用,但效果因人而異。三白湯主要由白芍、白術、白茯苓組成,具有健脾祛濕、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,部分人可能因氣血調(diào)和而膚色提亮。膚色變化還可能與防曬、作息等生活習慣改善有關。
白芍含有芍藥苷等成分,能幫助抑制黑色素合成,白術和白茯苓則通過健脾利濕促進代謝廢物排出。長期飲用可能改善面部暗沉,尤其對脾虛濕盛導致的黃褐斑有一定輔助作用。需注意中藥見效較慢,通常需要數(shù)月才能觀察到變化。
少數(shù)人可能出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等脾胃不適,與白術的燥濕作用過強有關。陰虛火旺體質(zhì)者長期服用可能加重口干癥狀。孕婦及月經(jīng)量多者禁用白芍,可能影響凝血功能。服用期間出現(xiàn)皮疹等過敏反應應立即停用。
建議在中醫(yī)師指導下辨證使用,避免自行長期服用。日常需配合物理防曬,保證充足睡眠,適量補充維生素C含量高的水果。膚色異常變化需排除貧血、肝病等系統(tǒng)性疾病,必要時到皮膚科就診檢查。
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