一次血糖高不一定是糖尿病,可能由多種因素引起。糖尿病的確診需要結(jié)合空腹血糖、餐后血糖或糖化血紅蛋白等多項(xiàng)指標(biāo)重復(fù)檢測(cè)。
血糖升高可能是由于檢測(cè)前攝入高糖食物、劇烈運(yùn)動(dòng)后未充分休息、近期壓力過(guò)大或睡眠不足等生理性因素導(dǎo)致。這些情況下血糖通常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常,無(wú)須特殊干預(yù)。病理性因素包括胰島素抵抗、胰腺功能異?;蚱渌麅?nèi)分泌疾病,可能伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀。對(duì)于病理性血糖升高,需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物控制,并定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)避免恐慌,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖攝入,增加全谷物和蔬菜比例。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,保持規(guī)律作息。若復(fù)查仍顯示異常,需及時(shí)到內(nèi)分泌科就診完善糖耐量試驗(yàn)等檢查,明確診斷后制定個(gè)性化管理方案。日常監(jiān)測(cè)血糖時(shí)可記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況,幫助醫(yī)生評(píng)估影響因素。
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