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膝蓋內(nèi)側(cè)的筋疼是怎么回事

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膝蓋內(nèi)側(cè)的筋疼可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎、鵝足滑囊炎、過度勞損等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術修復等方式緩解。

1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

多因膝關節(jié)外翻暴力導致，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)局限性疼痛腫脹，活動時加重。急性期需冰敷加壓包扎，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，嚴重者需韌帶重建術。

2、半月板損傷

膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)時易發(fā)生內(nèi)側(cè)半月板撕裂，伴隨關節(jié)交鎖和彈響。可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，三級損傷需關節(jié)鏡下半月板縫合術。

3、骨關節(jié)炎

中老年患者常見，晨起僵硬且活動后疼痛減輕。建議減少爬樓梯，使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛，關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液控制炎癥，晚期需人工關節(jié)置換。

4、鵝足滑囊炎

位于縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱止點處，久蹲或運動過度易引發(fā)。局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏，超聲波治療促進吸收，頑固性病例需滑囊切除術。

5、過度勞損

長期跑步或登山造成肌腱反復牽拉，表現(xiàn)為運動后隱痛。應調(diào)整運動強度，運動前充分熱身，使用護膝分散壓力，熱敷配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。

日常需控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山爬樓梯等動作，選擇游泳等低沖擊運動。運動時佩戴專業(yè)護膝，運動后及時冰敷15分鐘。飲食補充鈣和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)畸形、夜間痛等癥狀，須及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過核磁共振明確損傷程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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