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呼吸衰竭應(yīng)該如何預(yù)防

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呼吸衰竭的預(yù)防需從控制基礎(chǔ)疾病、避免誘因、增強(qiáng)肺功能三方面入手，主要措施包括戒煙、規(guī)范治療呼吸道疾病、接種疫苗、避免高危環(huán)境暴露及定期肺功能監(jiān)測。

1、控制基礎(chǔ)疾病

慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道疾病是呼吸衰竭的主要誘因。患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑等控制藥物，定期復(fù)查肺功能。合并心血管疾病者應(yīng)同步控制血壓和血糖，減少多器官功能衰竭風(fēng)險(xiǎn)。

2、戒煙限酒

煙草中的焦油和尼古丁會(huì)直接損傷肺泡上皮細(xì)胞，導(dǎo)致肺彌散功能下降。建議通過尼古丁貼片輔助戒煙，同時(shí)避免二手煙暴露。酒精會(huì)抑制呼吸中樞，每日飲酒量不宜超過25克乙醇當(dāng)量。

3、接種疫苗

流感疫苗和肺炎球菌疫苗能有效預(yù)防下呼吸道感染。老年人、慢性病患者建議每年接種流感疫苗，5年加強(qiáng)接種一次23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗。新冠疫苗按國家免疫規(guī)劃接種。

4、環(huán)境防護(hù)

職業(yè)性粉塵接觸者須佩戴N95口罩，居家避免使用生物燃料。霧霾天氣減少外出，室內(nèi)使用空氣凈化器。高原旅行前需進(jìn)行階梯式海拔適應(yīng)訓(xùn)練。

5、肺功能鍛煉

腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量，縮唇呼吸能改善氣道塌陷。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走，運(yùn)動(dòng)時(shí)血氧飽和度需維持在90%以上。營養(yǎng)不良患者應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋痰液。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位可減輕呼吸困難，合并睡眠呼吸暫停者需使用無創(chuàng)通氣治療。出現(xiàn)咳嗽咳痰加重、活動(dòng)后氣促等預(yù)警癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行動(dòng)脈血?dú)夥治鰴z查。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者建議每3-6個(gè)月復(fù)查胸部CT和肺功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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