刺芫荽的常見用法主要有調味增香、藥用輔助、涼拌配菜、腌制佐料、泡茶飲用等。
刺芫荽具有獨特的辛香氣味,常被切碎后作為香料使用。在東南亞地區(qū)常與魚露、檸檬汁混合制成蘸料,搭配烤肉或海鮮食用。其新鮮葉片可直接撒在湯品、面條或炒飯表面,起到提味作用。干燥后的刺芫荽莖葉可研磨成粉,用于腌制肉類或調配復合香料。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為刺芫荽具有驅風散寒、健胃消食的功效。其揮發(fā)油成分可能有助于緩解輕度胃腸脹氣,常與生姜、陳皮等配伍使用。在印度阿育吠陀療法中,刺芫荽種子煎劑被用于改善食欲不振。需注意藥用需在中醫(yī)師指導下進行,不可替代正規(guī)治療。
新鮮刺芫荽嫩葉適合制作涼拌菜,可與洋蔥絲、青木瓜絲、薄荷葉等搭配,淋上酸辣醬汁制成開胃菜。在越南河粉等湯面中,常直接放入整枝刺芫荽增添風味。選擇葉片完整、無黃斑的新鮮植株,洗凈后冰水浸泡可保持脆嫩口感。
刺芫荽根部富含芳香物質,在泰國料理中常與大蒜、胡椒一起搗碎,作為腌制魚肉的基料。其種子可浸泡醋中制成調味汁,或與粗鹽混合研磨后涂抹于肉類表面。腌制過程中能幫助分解蛋白質,使食材更易入味且質地松軟。
曬干的刺芫荽葉與根莖可沸水沖泡代茶飲,帶有類似香菜的清新氣息。部分地區(qū)會加入蜂蜜調節(jié)口味,或與玫瑰花、陳皮等搭配增強功效。建議每次取3-5克原料,用90℃熱水浸泡5分鐘,避免久泡產生苦澀味。
使用刺芫荽時需注意食材新鮮度,出現(xiàn)霉變或異味應立即丟棄。過敏體質者初次食用建議少量嘗試,出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔腫脹等反應需停止攝入。藥用需咨詢中醫(yī)師,孕婦及嬰幼兒慎用。日常保存可洗凈擦干后包裹廚房紙,置于冰箱冷藏室延長保鮮期。
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