骨折后夜間疼痛加劇是常見現(xiàn)象,可能與夜間炎癥反應增強、注意力集中、體位固定以及夜間激素水平變化等因素有關。
骨折后局部組織會釋放炎癥介質(zhì),這些物質(zhì)在夜間靜息狀態(tài)下可能更容易積聚,刺激神經(jīng)末梢導致疼痛感增強。同時,夜間人體皮質(zhì)醇水平自然降低,而皮質(zhì)醇具有抗炎作用,其水平下降可能使得炎癥反應相對不受抑制,疼痛因而更為明顯。白天人們忙于日常事務,注意力被分散,對疼痛的感知可能減弱。到了夜晚,環(huán)境安靜,注意力更容易集中在身體不適上,對疼痛的敏感度會升高。長時間保持同一臥姿可能導致骨折部位受壓,影響局部血液循環(huán),或使固定患處的石膏、支具產(chǎn)生壓迫,從而引發(fā)或加重疼痛。骨折后醫(yī)生常建議將患肢抬高以減輕腫脹,但夜間睡眠時患肢位置可能不自覺地改變,腫脹回流受阻也可導致疼痛加劇。
骨折后應嚴格遵循醫(yī)囑進行康復護理,夜間休息時可嘗試使用軟枕將患肢適度墊高,促進靜脈回流,減輕腫脹。保持睡眠環(huán)境舒適,選擇有助于減輕患處壓力的臥姿。若疼痛影響睡眠,應及時與醫(yī)生溝通,切勿自行調(diào)整固定物或服用止痛藥物。飲食上注意均衡營養(yǎng),適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入,如牛奶、豆制品等,有助于骨骼愈合。恢復期間避免患處過早承重或進行不當活動,定期復查,以便醫(yī)生根據(jù)愈合情況調(diào)整治療方案。
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