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膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶有哪些

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膝關(guān)節(jié)周圍主要有前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶和髕韌帶等五組韌帶，共同維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

1、前交叉韌帶

前交叉韌帶起于股骨外側(cè)髁，止于脛骨髁間隆起前方，主要限制脛骨前移和膝關(guān)節(jié)過伸。運動損傷時易發(fā)生撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限，需通過MRI確診。急性期可冰敷制動，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)。

2、后交叉韌帶

后交叉韌帶連接股骨內(nèi)側(cè)髁與脛骨后方，防止脛骨后移。車禍撞擊或運動跪地傷易致?lián)p傷，查體可見后抽屜試驗陽性。部分斷裂可采用支具固定，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)。

3、內(nèi)側(cè)副韌帶

內(nèi)側(cè)副韌帶呈扁帶狀沿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)走行，抵抗外翻應(yīng)力。常見于足球、滑雪等運動中膝外翻損傷，局部壓痛明顯。一度損傷可通過休息恢復(fù)，三度斷裂需手術(shù)縫合。

4、外側(cè)副韌帶

外側(cè)副韌帶從股骨外上髁延伸至腓骨頭，對抗內(nèi)翻應(yīng)力。損傷概率較低，多伴隨腓總神經(jīng)損傷。康復(fù)期需佩戴鉸鏈式護膝，配合等長收縮訓(xùn)練。

5、髕韌帶

髕韌帶連接髕骨與脛骨結(jié)節(jié)，參與伸膝動作。長期跳躍運動可能引發(fā)髕腱炎，表現(xiàn)為髕骨下極壓痛。治療包括離心訓(xùn)練、體外沖擊波等，慢性損傷可考慮富血小板血漿注射。

日常應(yīng)避免突然變向、急停等動作，運動前充分熱身并佩戴護膝。體重超標者需減重以降低韌帶負荷，游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯動感、持續(xù)腫脹或絞鎖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估韌帶完整性，延誤治療可能導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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