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眼疲勞導(dǎo)致的眼睛不舒服怎么治療

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眼疲勞導(dǎo)致的眼睛不舒服可以通過(guò)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、熱敷、遠(yuǎn)眺法、按摩、藥物治療等方式進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，可能會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，引起眼睛不舒服。建議避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，用眼1-2小時(shí)，就休息10分鐘，有助于緩解眼部不適。

2.熱敷：眼疲勞導(dǎo)致眼睛不舒服，可以使用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。

3.遠(yuǎn)眺法：如果過(guò)度用眼導(dǎo)致眼疲勞，引起眼睛干澀、疼痛，可以通過(guò)遠(yuǎn)眺大自然中的綠色植物，放松眼睛，輔助減輕眼疲勞。

4.按摩：眼部疲勞導(dǎo)致眼部不適可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、眼周天應(yīng)、晴明、四白等穴位，并輔助輪刮眼眶，能夠較好改善眼部血液循環(huán)，緩解眼部不適。

5.藥物治療：如果眼疲勞嚴(yán)重，引起干眼癥，可以遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、金珍滴眼液、復(fù)方新斯的明?；撬岬窝垡旱人幬餃p輕眼部不適。

在日常生活中，注意調(diào)整室內(nèi)光線，看電子設(shè)備屏幕的亮度要柔和，盡量避免強(qiáng)烈光線。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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