祛脾濕常用的中藥主要有茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、薏苡仁、砂仁等,這些藥物味道多偏甘淡或微苦,具體需根據(jù)體質(zhì)和證型配伍使用。
茯苓味甘淡性平,歸心脾腎經(jīng),具有利水滲濕健脾寧心的功效。其味道清淡微甘,適合長期服用,常與白術(shù)配伍增強健脾祛濕效果,對脾虛濕盛引起的食少便溏效果顯著。
白術(shù)味苦甘性溫,歸脾胃經(jīng),能健脾益氣燥濕利水。其味道初嘗微苦后回甘,炒制后苦味減輕,常與蒼術(shù)同用治療脾虛濕困導(dǎo)致的脘腹脹滿,需注意陰虛內(nèi)熱者慎用。
蒼術(shù)味辛苦性溫,歸脾胃肝經(jīng),具有燥濕健脾祛風(fēng)散寒的功效。其氣味芳香濃烈,味道辛香微苦,適合寒濕困脾證,但易傷陰津,不宜過量久服。
薏苡仁味甘淡性涼,歸脾胃肺經(jīng),能利水滲濕健脾止瀉。味道清淡略帶谷物香氣,可配伍紅豆煮粥食用,適合濕熱型脾虛患者,但孕婦慎用。
砂仁味辛性溫,歸脾胃腎經(jīng),有化濕開胃溫脾止瀉之效。其氣味芳香濃郁,味道辛辣微苦,適合寒濕氣滯型脘腹脹痛,入湯劑宜后下保留揮發(fā)油成分。
使用祛脾濕中藥時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治,避免自行配伍。日常可配合食用山藥、蓮子、芡實等健脾食材,忌食生冷油膩。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動促進(jìn)氣血運行,保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免久居潮濕環(huán)境加重脾濕癥狀。若出現(xiàn)口苦黏膩、舌苔厚膩持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
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