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感冒發(fā)燒了怎么辦

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感冒發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用退燒藥、保持休息、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細(xì)菌感染、合并其他疾病等原因引起。

1、多喝水

感冒發(fā)燒時體內(nèi)水分流失加快，多喝水有助于補充體液，促進(jìn)新陳代謝，幫助降低體溫。建議飲用溫開水、淡鹽水或稀釋的果汁，避免含糖飲料。水分充足還能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉不適。若伴有嘔吐或腹瀉，需增加補水量以防脫水。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時可優(yōu)先采用物理降溫。用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼。避免用酒精擦浴以免刺激皮膚。保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著輕薄透氣的衣物。物理降溫適用于兒童、孕婦等需謹(jǐn)慎用藥的人群，但若持續(xù)高熱仍需結(jié)合藥物干預(yù)。

3、服用退燒藥

體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退燒藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成起到解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于病毒性或細(xì)菌性感冒引起的發(fā)熱。用藥需間隔4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次，避免與其他含相同成分藥物聯(lián)用。

4、保持休息

感冒發(fā)燒時機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，充分休息能減少能量消耗，幫助免疫系統(tǒng)集中對抗病原體。建議臥床靜養(yǎng)，保證7-9小時睡眠，避免劇烈運動或過度用腦。休息期間可抬高枕頭緩解鼻塞，使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%以減少呼吸道刺激。

5、就醫(yī)治療

若發(fā)熱持續(xù)3天未退，體溫超過39.5℃，或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)血常規(guī)檢查判斷感染類型，細(xì)菌性感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素，病毒性感染則以對癥治療為主。合并肺炎等并發(fā)癥時需住院觀察。

感冒發(fā)燒期間應(yīng)選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣油膩。適當(dāng)補充維生素C含量高的柑橘類水果或西藍(lán)花。保持每日30分鐘輕度活動如散步，但避免出汗受涼。密切監(jiān)測體溫變化，發(fā)熱期間每2-4小時測量一次。老人、兒童及慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱建議盡早就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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