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頸椎引起后腦勺疼怎么辦

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頸椎引起后腦勺疼可通過(guò)熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎引起后腦勺疼通常由頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎管狹窄等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？梢允褂脽崦砘驘崴笤陬i部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于輕度頸部肌肉勞損引起的后腦勺疼痛。

2、頸部牽引

頸部牽引可以減輕頸椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可使用機(jī)械牽引或手動(dòng)牽引。牽引力度要適中，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致頸部損傷。頸部牽引適用于頸椎間盤(pán)突出引起的后腦勺疼痛。

3、藥物治療

藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。藥物治療適用于中度頸椎病引起的后腦勺疼痛。

4、物理治療

物理治療包括超聲波治療、中頻電療、紅外線(xiàn)照射等。這些治療可以改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。需要在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。物理治療適用于各種類(lèi)型頸椎病引起的后腦勺疼痛。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療包括頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。適用于嚴(yán)重頸椎病保守治療無(wú)效，伴有明顯神經(jīng)壓迫癥狀的患者。手術(shù)需要在三甲醫(yī)院脊柱外科進(jìn)行，術(shù)后需要嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療是頸椎病引起后腦勺疼痛的最后選擇。

日常生活中要注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部過(guò)度屈曲或后仰?？梢赃M(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、頸部后伸等動(dòng)作，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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