人工流產(chǎn)后通常需要休息14-30天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況相關(guān)。
藥物流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜損傷較小,術(shù)后出血量少且并發(fā)癥概率較低,恢復(fù)周期一般在14-21天。手術(shù)流產(chǎn)因需要器械操作,可能引起子宮內(nèi)膜修復(fù)延遲或宮腔粘連風險,建議休息21-30天。既往有貧血或慢性疾病史的人群,子宮收縮力及組織再生能力可能減弱,需適當延長至30天左右。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)以臥床為主,避免久坐或長時間站立,第二周可逐步進行室內(nèi)活動,第三周起可恢復(fù)輕度家務(wù)勞動。流產(chǎn)后需要觀察惡露顏色變化,血性分泌物通常在3-7天逐漸轉(zhuǎn)為淡黃色,若持續(xù)鮮紅色或伴有腹痛需及時復(fù)查。術(shù)后1周及月經(jīng)復(fù)潮后應(yīng)分別進行B超檢查,確認宮腔內(nèi)無殘留組織及子宮內(nèi)膜厚度恢復(fù)情況。
流產(chǎn)后一個月內(nèi)需禁止盆浴和游泳,每日用溫水清潔會陰部位,勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。飲食應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配動物肝臟等富含鐵元素食物,適量食用西藍花等維生素含量高的蔬菜。注意防寒保暖,避免接觸冷水,保持作息規(guī)律有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。術(shù)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)周期紊亂,一般2-3個月經(jīng)周期后可逐漸恢復(fù)正常,期間避免使用衛(wèi)生棉條。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛,應(yīng)立即就醫(yī)排查感染風險。
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