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失眠中醫(yī)辯證治療

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失眠的中醫(yī)辨證治療需根據(jù)證型選擇不同方法，主要有肝火擾心證、痰熱內(nèi)擾證、心脾兩虛證、心腎不交證、心膽氣虛證等類型。

1、肝火擾心證

表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒伴煩躁易怒，舌紅苔黃?？捎谬埬憺a肝湯加減，中成藥可選解郁安神顆粒。針灸選太沖、行間等穴位。日常避免情緒激動，忌辛辣食物。

2、痰熱內(nèi)擾證

多見胸悶脘痞、口苦黏膩，舌苔黃膩。宜用溫膽湯加減，中成藥選安神溫膽丸?？膳浜县S隆、內(nèi)關(guān)穴針灸。飲食需清淡，限制肥甘厚味。

3、心脾兩虛證

常見心悸健忘、面色萎黃，舌淡脈弱。歸脾湯為主方，中成藥有人參歸脾丸。艾灸足三里、神闕穴。建議規(guī)律作息，適當(dāng)食用紅棗山藥等補(bǔ)益食材。

4、心腎不交證

特征為腰膝酸軟、五心煩熱，舌紅少苔。黃連阿膠湯常用，中成藥選天王補(bǔ)心丹。針灸取涌泉、太溪穴。避免熬夜，可食用黑芝麻等滋腎之品。

5、心膽氣虛證

表現(xiàn)為易驚多恐、虛煩不寐，舌淡脈細(xì)。安神定志丸為主，中成藥有柏子養(yǎng)心丸。針刺神門、膽俞穴。白天適度運(yùn)動，睡前忌刺激性活動。

中醫(yī)治療失眠強(qiáng)調(diào)辨證施治與整體調(diào)理相結(jié)合，除藥物外需注意情志調(diào)攝，保持規(guī)律作息，睡前可用溫水泡腳，避免濃茶咖啡等興奮性飲品。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行至少2-3個(gè)月的系統(tǒng)調(diào)理，配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，建立良好的睡眠節(jié)律。治療期間定期復(fù)診調(diào)整方藥，不宜自行更換治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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