乙肝患者需要注意日常防護(hù)、規(guī)范治療、定期復(fù)查、飲食調(diào)整和心理疏導(dǎo)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病,主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播,患者需避免傳染他人并保護(hù)肝臟功能。
乙肝患者需嚴(yán)格避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品,性生活應(yīng)使用安全套。家庭成員建議接種乙肝疫苗,患者本人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致出血。接觸傷口時(shí)需戴手套,用過(guò)的敷料需密封處理。日常用品如毛巾、餐具應(yīng)單獨(dú)存放并定期消毒,降低家庭內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn)。
乙肝患者需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等,不可擅自停藥或調(diào)整劑量。治療期間可能出現(xiàn)頭痛、乏力等不良反應(yīng),應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。干擾素治療者需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和甲狀腺功能。合并肝硬化患者可能需要聯(lián)合使用復(fù)方甘草酸苷膠囊等保肝藥物,所有用藥均需避免肝毒性藥物。
患者應(yīng)每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量和甲胎蛋白,每年進(jìn)行肝臟超聲和彈性檢測(cè)。40歲以上或有肝硬化家族史者需增加檢查頻次。若出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。復(fù)查可評(píng)估治療效果,早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化或肝癌等并發(fā)癥。
飲食以清淡易消化為主,每日蛋白質(zhì)攝入控制在1-1.2克/公斤體重,優(yōu)先選擇魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。嚴(yán)格禁酒,限制腌制、熏烤及高脂食物。合并腹水需限制鈉鹽攝入,肝性腦病患者應(yīng)減少動(dòng)物蛋白??蛇m量食用西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜,避免食用未煮熟的貝類。
乙肝患者易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒,可通過(guò)正規(guī)渠道學(xué)習(xí)疾病知識(shí),加入患者互助組織。家屬應(yīng)給予情感支持,避免歧視性言行。睡眠障礙者可嘗試冥想放松,必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。保持規(guī)律作息和適度社交有助于維持心理健康。
乙肝患者需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí),保持合理作息與適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等。注意勞逸結(jié)合,避免熬夜和過(guò)度勞累。出現(xiàn)牙齦出血、下肢水腫等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議接種甲肝疫苗預(yù)防重疊感染,流感季節(jié)加強(qiáng)防護(hù)。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)管理,多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展,維持正常生活質(zhì)量。
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