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維生素B族的作用有哪些

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維生素B族是一組水溶性維生素，維生素B族的作用一般有促進(jìn)代謝、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、促進(jìn)消化、提高身體免疫力、降低患病風(fēng)險(xiǎn)等。

1、促進(jìn)代謝：維生素B族一般會(huì)參與身體代謝的過(guò)程，通?？梢云鸬酱龠M(jìn)代謝的作用。

2、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育：維生素B族對(duì)神經(jīng)有一定的作用，一般可以促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，以免神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常。

3、促進(jìn)消化：維生素B族通常會(huì)影響消化系統(tǒng)，通?？梢栽鰪?qiáng)消化系統(tǒng)的功能，從而起到促進(jìn)消化的作用。

4、提高身體免疫力：因維生素B族可以排出身體中的毒素，有利于提高身體素質(zhì)，從而起到提高身體免疫力的作用。

5、降低患病風(fēng)險(xiǎn)：當(dāng)維生素B族提高身體的免疫力后，通?？梢栽鰪?qiáng)身體抵抗病原體的能力，一般可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

如果想要給身體補(bǔ)充維生素B族，建議咨詢醫(yī)生后再補(bǔ)充，以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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