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胳膊肘關(guān)節(jié)疼怎么辦

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胳膊肘關(guān)節(jié)疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊肘關(guān)節(jié)疼通常由外傷、過度勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)屈伸動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)。外傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)，慢性勞損需調(diào)整工作姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、冷敷熱敷

急性損傷初期采用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，持續(xù)1-2天。慢性疼痛或腫脹消退后改用熱敷，每日2-3次，每次20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者禁用溫度刺激。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛搽劑。感染性關(guān)節(jié)炎需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，紅外線照射能改善局部血運(yùn)。每周2-3次，10次為1療程。關(guān)節(jié)粘連者可進(jìn)行CPM機(jī)被動(dòng)訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于骨關(guān)節(jié)炎伴關(guān)節(jié)鼠，尺神經(jīng)前置術(shù)治療肘管綜合征。術(shù)后需石膏固定3-4周，逐步開展康復(fù)訓(xùn)練。開放性骨折需急診清創(chuàng)內(nèi)固定。

日常應(yīng)避免肘部過度負(fù)重，電腦工作者每1小時(shí)活動(dòng)手臂5分鐘。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)具預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。糖尿病患者需控制血糖以防神經(jīng)病變。若疼痛持續(xù)加重伴關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就診排除腫瘤、感染等嚴(yán)重疾病?？祻?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，但需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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