艾葉放枕邊一般可以安眠,但是對于一些對氣味敏感人群,則可能加重失眠,不適合將艾葉放枕邊。
艾葉具有特殊的香味,常用于制作枕頭,有安眠、助睡、解乏的效果。將艾葉放在枕邊,經常使用可以有效提高睡眠質量。但失眠的原因較為復雜,有生理性、病理性、心理性等原因,通過將艾葉放枕邊這種方式,只能用于輔助治療失眠,要是想要徹底治療,還是需要根據失眠原因進行針對性治療。
并且部分對氣味較為敏感的人群,不喜歡艾葉的味道,則不適合將艾葉放在枕邊,這樣不僅沒有緩解及治療失眠的效果,反而會導致失眠的癥狀加重。
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