一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

突然高血壓頭暈怎么辦

2730次瀏覽

突然高血壓頭暈可通過臥床休息、監(jiān)測血壓、調(diào)整呼吸、服用降壓藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。突然高血壓頭暈通常由情緒波動(dòng)、體位性低血壓、腦血管痙攣、高血壓急癥、腦卒中等原因引起。

1、臥床休息

立即停止活動(dòng)并平臥，抬高下肢促進(jìn)血液回流。選擇安靜環(huán)境避免聲光刺激，解開衣領(lǐng)保持呼吸道通暢。測量血壓并記錄數(shù)值變化，若收縮壓超過180毫米汞柱或伴隨劇烈頭痛需警惕高血壓危象。

2、監(jiān)測血壓

使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)重復(fù)測量，每次間隔5分鐘。記錄測量時(shí)間與數(shù)值，觀察血壓波動(dòng)趨勢。避免在飲酒、吸煙、飲咖啡后30分鐘內(nèi)測量，測量前需靜坐5分鐘。持續(xù)血壓超過160/100毫米汞柱時(shí)應(yīng)聯(lián)系醫(yī)生。

3、調(diào)整呼吸

采用腹式呼吸法減緩交感神經(jīng)興奮，吸氣4秒-屏息2秒-呼氣6秒循環(huán)進(jìn)行。可通過計(jì)數(shù)呼吸頻率維持每分鐘8-10次，呼吸訓(xùn)練持續(xù)10分鐘以上有助于降低血壓。避免過度換氣導(dǎo)致二氧化碳分壓下降引發(fā)血管收縮。

4、服用降壓藥物

既往確診高血壓者可按醫(yī)囑舌下含服硝苯地平片，或口服卡托普利片等短效降壓藥。未確診者不可自行用藥，尤其禁用硝酸甘油等血管擴(kuò)張劑。服藥后需每15分鐘監(jiān)測血壓，避免血壓驟降引發(fā)腦灌注不足。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)視物模糊、噴射性嘔吐、意識(shí)障礙等腦卒中預(yù)警癥狀時(shí)，需立即呼叫急救。高血壓急癥患者需在2小時(shí)內(nèi)將血壓緩慢降至安全范圍，靜脈用烏拉地爾注射液或尼卡地平注射液需在監(jiān)護(hù)下使用。疑似主動(dòng)脈夾層者禁止盲目降壓。

日常應(yīng)保持低鈉高鉀飲食，每日食鹽攝入不超過5克，適量食用香蕉、紫菜等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓反跳。定期校準(zhǔn)血壓計(jì)，晨起后1小時(shí)內(nèi)測量基礎(chǔ)血壓并建立健康檔案。高血壓患者需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服藥，不可隨意增減劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>