例假量一般是指經血量。經血量少跟內分泌失調通常有關。
當人體內分泌系統(tǒng)陷入失調狀態(tài),可能會導致雌激素分泌量不足,子宮內膜難以正常增厚至適宜的厚度,進而使經血量減少,因此經血量少跟內分泌失調通常有關。甲狀腺功能出現減退時,甲狀腺激素分泌失衡,同樣會干擾內分泌系統(tǒng)的正常運作,對經血量產生影響。內分泌失調還會引發(fā)一系列其他癥狀,患者可能會出現痤瘡、焦慮、抑郁、體重增加等癥狀。平時應規(guī)律作息,每晚確保7至8小時的高質量睡眠,可以有效改善內分泌失調的癥狀。
平時每周堅持150分鐘左右的有氧運動,如慢跑、游泳等,能增強體質,促進血液循環(huán),有助于改善內分泌失調的情況。如果經血量少的癥狀比較嚴重,建議及時到醫(yī)院進行檢查,積極治療。
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