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膝關(guān)節(jié)骨折吃什么好

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膝關(guān)節(jié)骨折后可適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物，也可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

1、高蛋白食物

雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復(fù)骨折部位損傷的軟組織。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼基質(zhì)的重要成分，適量補(bǔ)充可加速骨痂形成。每日建議攝入量以患者體重計(jì)算，每公斤體重需1.2-1.5克蛋白質(zhì)。

2、高鈣食物

蝦皮、豆腐、芝麻醬等食物含鈣量較高，鈣質(zhì)能促進(jìn)骨礦化過程。骨折后2-4周是骨痂形成關(guān)鍵期，此時(shí)補(bǔ)鈣效果最佳。需注意避免與草酸含量高的蔬菜同食，以免影響鈣吸收。

3、富含維生素D食物

深海魚、動物肝臟、蛋黃等含有天然維生素D，能幫助腸道鈣磷吸收。維生素D缺乏會導(dǎo)致骨愈合延遲，建議配合日曬共同補(bǔ)充。肥胖患者需控制動物肝臟攝入頻率。

4、富含維生素C食物

鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等維生素C含量豐富，可促進(jìn)膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨有機(jī)質(zhì)的主要成分，骨折后需求量增加。胃腸功能較弱者建議分次少量食用。

5、富含膳食纖維食物

燕麥、紅薯、芹菜等含膳食纖維較多，能預(yù)防臥床導(dǎo)致的便秘。長期臥床患者每日應(yīng)保證20-30克膳食纖維攝入，同時(shí)配合足量飲水。

二、藥物

1、接骨七厘片

含自然銅、骨碎補(bǔ)等成分，適用于骨折中期瘀血腫痛。該中成藥能活血化瘀、續(xù)筋接骨，服用期間忌食生冷?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

2、傷科接骨片

由馬錢子、紅花等組成，主治骨折后期愈合緩慢。具有促進(jìn)成骨細(xì)胞活性的作用，肝腎功能不全者慎用。需避免與咖啡因類飲品同服。

3、碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣和維生素D的復(fù)方制劑，用于預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折。建議餐后服用以提高吸收率，長期使用需監(jiān)測血鈣水平。與噻嗪類利尿劑合用可能增加高鈣血癥風(fēng)險(xiǎn)。

4、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，適用于合并骨質(zhì)疏松的老年骨折患者。能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，需定期復(fù)查腎功能。服用期間應(yīng)限制高鎂食物攝入。

5、骨肽注射液

含多種骨生長因子，用于嚴(yán)重粉碎性骨折。通過靜脈給藥直接刺激成骨細(xì)胞增殖，可能出現(xiàn)低熱等輸液反應(yīng)。禁用于過敏體質(zhì)患者。

膝關(guān)節(jié)骨折后除注意飲食和用藥外，還需保持患肢制動抬高，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況?？祻?fù)期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效。臥床期間建議使用防壓瘡墊，每2小時(shí)協(xié)助翻身一次，注意觀察下肢血液循環(huán)?；謴?fù)期飲食宜采用少量多餐制，保證每日飲水1500-2000毫升，控制鈉鹽攝入預(yù)防水腫。心理方面需關(guān)注患者情緒變化，骨折愈合通常需要3-6個(gè)月時(shí)間，應(yīng)建立合理預(yù)期避免焦慮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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