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女生來大姨媽期間能不能吃芒果

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大姨媽通常指月經(jīng),來月經(jīng)期間,女生一般可以適量食用芒果。如果女生對芒果過敏,需避免食用。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)。一般情況下,女生可以在月經(jīng)期間食用芒果。適量食用芒果可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,有助于緩解經(jīng)期時出現(xiàn)的小腹墜脹癥狀。如果女生是易過敏體質(zhì),食用芒果時容易出現(xiàn)過敏癥狀,如喘息、胸悶、皮疹、長風(fēng)團(tuán)等,建議避免在月經(jīng)期間食用。女生需避免食用過多的芒果,可能導(dǎo)致攝入膳食纖維過多,胃腸蠕動速度較快,引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。

日常生活中,建議女生避免食用冰鎮(zhèn)芒果,可能刺激子宮收縮,引發(fā)痛經(jīng)。

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