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不凋木的好處與功效

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不凋木一般是指中藥鎖陽，具有補腎助陽、潤腸通便等功效，適用于腎陽不足、腸燥便秘等情況。鎖陽的好處主要有改善腎陽虛衰、緩解便秘、增強體力、調節(jié)免疫功能、延緩衰老等。

1、改善腎陽虛衰

鎖陽歸腎經(jīng)，能溫補腎陽，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。其活性成分可促進腎上腺皮質激素分泌，幫助改善性功能低下。腎陽虛患者可遵醫(yī)囑配伍肉蓯蓉、巴戟天等藥材使用，如鎖陽固精丸。

2、緩解便秘

鎖陽含有大量膳食纖維和黏液質，能潤滑腸道、促進蠕動，對老年性便秘、產(chǎn)后便秘等腸燥型便秘有效。常與火麻仁、當歸等配伍，如蓯蓉通便口服液。使用時需注意陰虛內熱型便秘者不宜。

3、增強體力

鎖陽多糖類成分具有抗疲勞作用，能提高肌糖原儲備，延長運動耐力時間。適用于體力透支、運動后恢復緩慢人群，可配伍黃芪、黨參等補氣藥使用，如復方鎖陽顆粒。

4、調節(jié)免疫功能

鎖陽提取物可增強巨噬細胞吞噬能力，促進淋巴細胞增殖，對免疫力低下、反復感冒者有調理作用。常與枸杞子、淫羊藿等配伍，如鎖陽補腎膠囊。但自身免疫性疾病患者慎用。

5、延緩衰老

鎖陽中的黃酮類化合物能清除自由基，抑制脂質過氧化，保護細胞膜結構完整。其抗氧化的特性有助于延緩皮膚老化、改善記憶力減退等衰老癥狀，可配伍何首烏、熟地黃等使用。

使用鎖陽時需注意陰虛火旺者禁用，長期服用可能引起口干、便秘加重等不良反應。建議在中醫(yī)師指導下辨證使用，避免與辛辣刺激性食物同食。日?？纱钆浜诙?、核桃等食材煲湯，但不宜過量，每周食用2-3次為宜。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、腹瀉時應立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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