筋膜炎的危害主要包括局部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉萎縮、慢性炎癥反復(fù)發(fā)作以及繼發(fā)心理問題。筋膜炎是筋膜及周圍組織的無菌性炎癥，常見于腰背部、足底等部位，若未及時(shí)干預(yù)可能對(duì)生活質(zhì)量造成長(zhǎng)期影響。

1、局部疼痛

筋膜炎最直接的危害是引發(fā)持續(xù)性鈍痛或刺痛，疼痛在受涼、勞累后加重。足底筋膜炎患者晨起第一步疼痛明顯，腰背筋膜炎可能放射至臀部。疼痛導(dǎo)致患者無法長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，影響日常工作和睡眠質(zhì)量。急性期需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。

2、活動(dòng)受限

炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致筋膜粘連和肌肉痙攣，使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小。如頸肩部筋膜炎可能轉(zhuǎn)頭困難，足底筋膜炎患者無法完成跑跳動(dòng)作。長(zhǎng)期制動(dòng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬，需通過超聲波治療、筋膜松解術(shù)等康復(fù)手段改善。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽拉訓(xùn)練，如跟腱拉伸、貓式伸展等針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。

3、肌肉萎縮

因疼痛減少活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，常見于慢性筋膜炎患者。小腿三頭肌萎縮可能改變步態(tài)，腰背部肌肉萎縮加重脊柱不穩(wěn)定。需配合電刺激治療和漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，必要時(shí)使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。日?？裳a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，幫助肌肉組織修復(fù)。

4、慢性炎癥反復(fù)

未規(guī)范治療的筋膜炎易轉(zhuǎn)為慢性，受涼、外傷或過度疲勞均可誘發(fā)復(fù)發(fā)。反復(fù)炎癥刺激可能造成筋膜鈣化，超聲檢查可見筋膜增厚。除使用洛索洛芬鈉貼劑控制癥狀外，需避免久坐久站，建議每1小時(shí)變換體位，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。

5、繼發(fā)心理問題

長(zhǎng)期疼痛可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒障礙，部分患者出現(xiàn)藥物依賴傾向。慢性筋膜炎患者應(yīng)進(jìn)行疼痛認(rèn)知行為治療，必要時(shí)聯(lián)合鹽酸度洛西汀腸溶膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。家屬需關(guān)注患者情緒變化，鼓勵(lì)參與游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善身心狀態(tài)。

預(yù)防筋膜炎需避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，久坐工作者建議使用符合人體工學(xué)的座椅。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸筋膜。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。若疼痛持續(xù)2周以上或伴隨紅腫發(fā)熱，需及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診排除感染性病變。慢性患者可定期接受沖擊波治療或中醫(yī)針灸調(diào)理，建立疼痛管理日記記錄癥狀變化。