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運(yùn)動(dòng)有益于腎衰竭

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運(yùn)動(dòng)對(duì)腎衰竭患者有一定益處，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式與強(qiáng)度。腎衰竭患者運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度勞累或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

早期腎衰竭患者可選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)不會(huì)給腎臟帶來(lái)過(guò)大負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意補(bǔ)充水分，避免脫水導(dǎo)致腎臟血流減少。每周可進(jìn)行3-5次，每次20-30分鐘，以不感到疲勞為宜。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓變化，血壓過(guò)高或過(guò)低時(shí)都應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

中晚期腎衰竭患者運(yùn)動(dòng)需更加謹(jǐn)慎，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)或床上肢體活動(dòng)。這類(lèi)患者常伴有貧血、骨病等并發(fā)癥，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重病情。透析患者應(yīng)在非透析日進(jìn)行輕度活動(dòng)，避免透析導(dǎo)管移位或出血。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)頭暈、胸悶、下肢水腫等癥狀應(yīng)立即停止。部分終末期腎衰竭患者可能僅適合被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，由家屬或康復(fù)師協(xié)助完成。

腎衰竭患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿著寬松衣物，選擇安全平整的場(chǎng)地。運(yùn)動(dòng)前后記錄體重變化，24小時(shí)內(nèi)體重增加超過(guò)2公斤應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。合并高血壓、糖尿病等慢性病的患者需特別注意藥物與運(yùn)動(dòng)的相互作用。建議定期復(fù)查腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。飲食上需保證足夠熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高鉀高磷食物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于病情控制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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