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腰長期酸疼是怎么回事

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腰長期酸疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關(guān)。腰長期酸疼可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、腰肌勞損

腰肌勞損通常由長期保持不良姿勢、過度勞累等因素引起，主要表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動后加重。治療上可通過熱敷、按摩緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與退行性改變、外傷等因素有關(guān)，典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物，嚴(yán)重者可考慮椎間孔鏡手術(shù)。平時應(yīng)避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于中老年人，因骨量減少導(dǎo)致腰部隱痛，易發(fā)生骨折。治療需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。日常建議多曬太陽，適量攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，避免跌倒。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部持續(xù)性鈍痛，常伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)、B超檢查，確診后可服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，大量飲水促進排石。反復(fù)發(fā)作需考慮體外沖擊波碎石治療。

5、婦科疾病

女性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能引發(fā)腰骶部酸痛，多伴有月經(jīng)異常。建議婦科檢查明確診斷，可遵醫(yī)囑使用婦科千金膠囊、金剛藤膠囊等中成藥，配合紅外線理療。經(jīng)期避免劇烈運動，注意會陰部清潔。

長期腰痛患者需避免睡過軟床墊，選擇中等硬度床墊保持腰椎生理曲度。工作時每1小時起身活動5分鐘，做腰部伸展運動。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。急性疼痛期可局部熱敷，但避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排除嚴(yán)重脊柱病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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