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寶寶睡覺頭上出汗多該怎么處理

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寶寶睡覺頭上出汗多可通過調(diào)整室溫、選擇透氣衣物、補(bǔ)充水分、排查疾病因素、保持皮膚清潔等方式處理。寶寶睡覺出汗多可能與生理性多汗、維生素D缺乏、發(fā)熱性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病等原因有關(guān)。

1、調(diào)整室溫

保持臥室溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%，避免過度包裹。過熱環(huán)境會(huì)刺激汗腺分泌，尤其是嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，更易出現(xiàn)多汗現(xiàn)象。夏季可使用空調(diào)或風(fēng)扇循環(huán)空氣，但避免直吹。冬季取暖時(shí)注意定時(shí)通風(fēng)，穿蓋厚度以寶寶手腳微涼、頸背溫?zé)釣橐恕?/p>

2、選擇透氣衣物

優(yōu)先選用純棉、竹纖維等吸濕排汗材質(zhì)的睡衣和枕套?；w類織物會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)，導(dǎo)致汗液積聚在頭部。新生兒建議穿戴無領(lǐng)連體衣，避免過多裝飾物摩擦皮膚。出汗后及時(shí)更換潮濕衣物，防止著涼。夜間可備用2-3套干凈衣物以便隨時(shí)更換。

3、補(bǔ)充水分

睡前1小時(shí)喂食適量溫開水，避免大量飲水導(dǎo)致夜尿增多。出汗會(huì)丟失水分和電解質(zhì)，可適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。母乳喂養(yǎng)則按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)可適當(dāng)增加喂奶次數(shù)。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液量。但需注意避免睡前過度喂養(yǎng)引起胃腸不適。

4、排查疾病因素

若伴隨易激惹、體重不增等癥狀，可能與維生素D缺乏性佝僂病有關(guān)，需檢測(cè)血清25羥維生素D水平。甲狀腺功能亢進(jìn)患兒會(huì)出現(xiàn)多汗伴心率增快、眼球突出等表現(xiàn)。先天性心臟病患兒多在吃奶時(shí)出現(xiàn)大汗淋漓伴口唇青紫。結(jié)核感染常表現(xiàn)為夜間盜汗伴低熱。出現(xiàn)上述情況需兒科就診完善胸片、心臟超聲等檢查。

5、保持皮膚清潔

每日用溫水清潔頭頸部皮膚褶皺處，特別是耳后、枕部等易積汗部位。沐浴后輕拍吸干水分，可涂抹嬰兒潤(rùn)膚乳預(yù)防痱子。避免使用爽身粉以防吸入風(fēng)險(xiǎn)。定期修剪指甲防止抓傷皮膚。枕巾應(yīng)每日更換，使用陽(yáng)光暴曬或高溫消毒。出現(xiàn)熱疹時(shí)可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢。

家長(zhǎng)需每日記錄寶寶出汗的時(shí)間、部位及伴隨癥狀，觀察是否與進(jìn)食、活動(dòng)存在關(guān)聯(lián)。保持規(guī)律作息，避免睡前過度興奮。6月齡以上嬰兒可逐步增加戶外活動(dòng)時(shí)間促進(jìn)維生素D合成。若調(diào)整護(hù)理措施后仍持續(xù)多汗，或出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除病理性因素。日常可準(zhǔn)備吸汗巾墊于枕部，定期翻身改變體位避免局部長(zhǎng)期受壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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