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要怎樣預(yù)防陰道炎

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預(yù)防陰道炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。陰道炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、免疫力低下、不良衛(wèi)生習(xí)慣、激素水平變化等原因引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。月經(jīng)期間及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。清洗后保持干燥，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌和真菌。

2、避免過度清洗

頻繁使用陰道沖洗液會(huì)破壞陰道內(nèi)正常菌群平衡，導(dǎo)致乳酸桿菌減少。陰道內(nèi)環(huán)境失衡后，致病菌容易繁殖引發(fā)炎癥。日常護(hù)理僅需清潔外陰，陰道具有自潔功能，無須人為干預(yù)。

3、選擇透氣衣物

穿著棉質(zhì)內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥，減少悶熱潮濕環(huán)境。避免長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲或化纖材質(zhì)內(nèi)褲，這些衣物透氣性差容易滋生細(xì)菌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物，減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，使用安全套可降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。避免頻繁更換性伴侶，減少病原體傳播機(jī)會(huì)。性生活后及時(shí)排尿有助于沖洗尿道，降低尿路感染概率。

5、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品。長(zhǎng)期壓力過大或熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

預(yù)防陰道炎需從日常生活習(xí)慣入手，保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免濫用抗生素。出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異常等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不要自行使用洗液或藥物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)真菌感染。絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素制劑，改善陰道黏膜萎縮情況。游泳或使用公共浴室時(shí)注意個(gè)人防護(hù)，避免接觸不潔水源。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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