二型糖尿病患者通常不建議飲酒,若血糖控制穩(wěn)定且無并發(fā)癥,可少量飲用低糖低度酒,如干紅葡萄酒或淡啤酒。酒精可能干擾血糖代謝并增加低血糖風(fēng)險,需嚴格遵醫(yī)囑。
干紅葡萄酒含多酚類物質(zhì),可能有助于改善胰島素敏感性,但單次飲用量不宜超過150毫升,且須避免空腹飲用。淡啤酒碳水化合物含量相對較低,每次飲用不超過350毫升為宜,需計入當(dāng)日總熱量。烈性酒因酒精濃度過高易誘發(fā)急性血糖波動,應(yīng)完全避免。任何飲酒行為均需提前監(jiān)測血糖,并隨身攜帶速效糖類食品以防低血糖。合并肝病、神經(jīng)病變或血脂異常者必須禁酒。
糖尿病患者日常需保持均衡飲食,優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的食物如全谷物、綠葉蔬菜,配合規(guī)律運動幫助控制血糖。嚴格限制精制糖和飽和脂肪攝入,定期監(jiān)測血糖指標。若出現(xiàn)多飲多尿加重或反復(fù)低血糖,應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。所有飲食調(diào)整包括飲酒都需與主治醫(yī)生充分溝通,不可自行決定。
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