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基礎(chǔ)代謝率高說(shuō)明什么

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基礎(chǔ)代謝率高通常說(shuō)明人體在靜息狀態(tài)下消耗能量的能力較強(qiáng)，可能與肌肉量多、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、妊娠等因素有關(guān)。

基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒且極度安靜狀態(tài)下維持基本生命活動(dòng)所需的最低能量消耗。肌肉組織比脂肪組織消耗更多能量，肌肉發(fā)達(dá)者基礎(chǔ)代謝率往往較高。甲狀腺激素能促進(jìn)細(xì)胞代謝，甲狀腺功能亢進(jìn)患者因激素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率異常升高。發(fā)熱時(shí)機(jī)體代謝活動(dòng)增強(qiáng)，基礎(chǔ)代謝率隨之上升。妊娠期女性由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)明顯提高。長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群肌肉比例較高，基礎(chǔ)代謝率通常高于普通人。部分遺傳因素也可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率偏高，這種情況往往從青少年時(shí)期就開始顯現(xiàn)。

建議基礎(chǔ)代謝率異常升高者及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能，排除病理性因素。日常生活中可通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，保持均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食。監(jiān)測(cè)體重變化，如出現(xiàn)不明原因體重下降伴心悸、多汗等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。孕婦及運(yùn)動(dòng)員等生理性基礎(chǔ)代謝率高的人群無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂，但需注意補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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