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得了甲減需要注意些什么

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甲狀腺功能減退患者需注意規(guī)律服藥、定期復(fù)查甲狀腺功能、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度疲勞及預(yù)防并發(fā)癥。

1、規(guī)律服藥

甲狀腺功能減退需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片等替代藥物，建議固定每日服藥時(shí)間，避免漏服或擅自調(diào)整劑量。服藥期間若出現(xiàn)心悸、多汗等不適需及時(shí)就醫(yī)。

2、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢測(cè)促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整藥物劑量。妊娠期、術(shù)后等特殊階段需增加檢測(cè)頻率。

3、飲食調(diào)整

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含硒的海產(chǎn)品攝入，限制高碘食物如海帶紫菜。合并貧血者可補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物。

4、生活方式

保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。冬季注意保暖，保證充足睡眠，控制體重增長(zhǎng)速度。

5、并發(fā)癥預(yù)防

關(guān)注血脂、心功能變化，定期篩查動(dòng)脈硬化。出現(xiàn)嗜睡、水腫加重等粘液性水腫昏迷前兆需立即就醫(yī)。

甲狀腺功能減退患者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。日?？蛇M(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動(dòng)，飲食注意粗細(xì)糧搭配，限制每日鹽攝入量不超過5克。外出時(shí)隨身攜帶疾病說明卡，出現(xiàn)畏寒、便秘等癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診。保持積極心態(tài)，家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)督用藥和定期隨訪。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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