孕早期一般可以做飯炒菜,注意避免油煙刺激,若有不適癥狀,要及時就醫(yī)診治。
孕早期是從末次月經(jīng)開始到懷孕13周末的時期,孕婦可能會有反酸水、乏力等早孕反應。孕早期通常也可以做飯炒菜,一般不會產生不良影響,適當進行活動還可以增強孕婦的體質,提高免疫力,對胎兒的發(fā)育也有一定好處。但是如果孕婦的反應比較強烈,可能會被廚房的油煙刺激,加重不適癥狀,且若地面有油漬與水漬容易使孕婦摔倒,所以需要根據(jù)孕婦身體的實際情況來進行,注意保持地面的清潔干燥。
孕婦除了適當運動,還需要補充均衡的營養(yǎng),保證充足的睡眠和足夠的休息。
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