拉肚子期間一般不建議吃橘子。橘子含有較多果酸和膳食纖維,可能刺激胃腸黏膜,加重腹瀉癥狀。
橘子中的果酸會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快,可能使稀便次數(shù)增加。膳食纖維雖然有助于正常排便,但在腹瀉時(shí)會(huì)加速腸道內(nèi)容物排出,不利于水分吸收。橘子中的有機(jī)酸還可能引發(fā)胃腸不適感,如腹部隱痛或反酸。
部分人群腹瀉時(shí)吃少量橘子可能不會(huì)明顯加重癥狀,這與個(gè)體消化能力差異有關(guān)。但多數(shù)急性腹瀉患者進(jìn)食橘子后可能出現(xiàn)腹痛加劇或排便次數(shù)增多。慢性腹瀉患者若對(duì)柑橘類水果耐受良好,可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量嘗試。
腹瀉期間建議選擇低纖維、低糖的溫和食物,如米粥、面條、饅頭等??蛇m量補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免食用生冷、油膩及高糖食物。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查?;謴?fù)期可逐步嘗試蘋果泥、香蕉等含果膠的水果,但仍需觀察排便反應(yīng)。
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