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孩子頭暈怎么回事

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孩子頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、改變體位、藥物治療等方式緩解。建議家長及時觀察孩子狀態(tài)，必要時就醫(yī)檢查。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力不集中。家長需幫助孩子建立固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可嘗試聽輕音樂或進行深呼吸練習(xí)。

2、低血糖

空腹時間過長或飲食不規(guī)律時，血糖低于3.9mmol/L會出現(xiàn)心慌、出冷汗伴頭暈。常見于早晨未吃早餐或劇烈運動后。建議家長準備便攜零食如全麥餅干、堅果，出現(xiàn)癥狀時立即進食。糖尿病患兒需特別注意監(jiān)測血糖，隨身攜帶葡萄糖片。

3、體位性低血壓

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲，導(dǎo)致眼前發(fā)黑、眩暈，持續(xù)數(shù)秒。與自主神經(jīng)發(fā)育不完善有關(guān)，多發(fā)于青春期生長加速期。教導(dǎo)孩子改變體位時動作放緩，起床前先坐立30秒。日常可進行游泳、慢跑等鍛煉改善血管張力。

4、貧血

血紅蛋白低于110g/L時攜氧能力下降，常見面色蒼白、活動后氣喘。缺鐵性貧血需補充富鐵食物如豬肝、菠菜，配合維生素C促進吸收。地中海貧血患兒需避免含鐵藥物，遺傳性貧血應(yīng)定期檢測血清鐵蛋白。

5、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染內(nèi)耳前庭神經(jīng)時出現(xiàn)突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，頭部轉(zhuǎn)動加重癥狀。需使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，地塞米松注射液抗炎治療。急性期保持臥床，避免強光刺激。反復(fù)發(fā)作需排查梅尼埃病或聽神經(jīng)瘤。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律三餐，早餐需包含優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，課間適當加餐水果。避免長時間低頭寫作業(yè)，每40分鐘活動頸部。頭暈發(fā)作時立即平臥，測量血壓心率。記錄頭暈發(fā)生時間、持續(xù)時間及伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細描述。季節(jié)交替時注意預(yù)防呼吸道感染，減少病毒誘發(fā)前庭功能障礙的概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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