刮痧板通常以水牛角、玉石、砭石、陶瓷、不銹鋼等材質(zhì)為佳，不同材質(zhì)各有特點(diǎn)，可根據(jù)個(gè)人需求和體質(zhì)選擇。

一、水牛角

水牛角刮痧板質(zhì)地溫潤(rùn)，具有天然紋理，使用時(shí)不易產(chǎn)生靜電，適合敏感肌膚人群。水牛角材質(zhì)導(dǎo)熱性適中，能較好傳遞刮痧油的熱度，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為水牛角具有一定清熱解毒作用，適合濕熱體質(zhì)者使用。使用后需及時(shí)清潔并陰干，避免暴曬導(dǎo)致開裂。

二、玉石

玉石刮痧板表面光滑冰涼，適合夏季或體內(nèi)有熱證者使用。玉石材質(zhì)密度高，刮拭時(shí)能產(chǎn)生均勻壓力，有助于放松深層肌肉。常見的有和田玉、岫玉等品種，其中和田玉質(zhì)地更為細(xì)膩。玉石刮痧板具有一定收藏價(jià)值，但需注意避免碰撞，使用前可稍加溫潤(rùn)以減少冰涼刺激。

三、砭石

砭石刮痧板含有多種微量元素，在刮拭時(shí)可能產(chǎn)生遠(yuǎn)紅外效應(yīng)，有助于改善局部微循環(huán)。砭石材質(zhì)硬度適中，既不會(huì)過于柔軟影響力度傳導(dǎo)，也不會(huì)過硬損傷皮膚。部分砭石具有特殊能量場(chǎng)說法，但缺乏明確科學(xué)依據(jù)。使用砭石刮痧板時(shí)建議配合溫?zé)崴鍧崳苊馐褂没瘜W(xué)洗滌劑。

四、陶瓷

陶瓷刮痧板表面極為光滑，適合面部等嬌嫩部位使用。陶瓷材質(zhì)化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不會(huì)與刮痧油發(fā)生反應(yīng)，易于清潔消毒?，F(xiàn)代工藝制作的陶瓷刮痧板可塑性強(qiáng)，能制成各種符合人體工學(xué)的形狀。但陶瓷材質(zhì)較脆，使用時(shí)需防止跌落，冬季使用前可用溫水預(yù)熱避免過涼。

五、不銹鋼

不銹鋼刮痧板耐用性強(qiáng)，可高溫消毒，適合醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。金屬材質(zhì)傳導(dǎo)性佳，可配合冷熱敷進(jìn)行刮痧，實(shí)現(xiàn)雙重理療效果。不銹鋼刮痧板邊緣通常較薄，能精準(zhǔn)作用于穴位點(diǎn)，但操作時(shí)需控制力度避免劃傷。部分不銹鋼刮痧板設(shè)計(jì)有磁療功能，但其實(shí)際效果有待驗(yàn)證。

選擇刮痧板時(shí)除考慮材質(zhì)外，還需注意邊緣弧度是否圓滑、厚度是否適中。初次使用前可用酒精棉片消毒，刮痧時(shí)保持45度角，單次刮拭10-15分鐘為宜。刮痧后建議飲用溫水，避免立即洗澡或吹風(fēng)。皮膚有破損、炎癥或凝血功能障礙者不宜刮痧，孕婦禁用腰腹部刮痧。不同體質(zhì)者可咨詢中醫(yī)師選擇最適合的刮痧材質(zhì)和手法。