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砭石刮痧板的功效與作用

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砭石刮痧板具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助排毒及改善亞健康狀態(tài)等功效，主要用于中醫(yī)外治法中的刮痧療法。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

砭石刮痧板通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血流速度，有助于改善微循環(huán)障礙。臨床觀察顯示，刮痧后皮膚出現(xiàn)均勻紅暈即表明血流增強(qiáng)，對四肢冰涼或輕度淤血癥狀有緩解作用。

2、緩解肌肉疼痛

利用砭石的特殊礦物成分與遠(yuǎn)紅外效應(yīng)，能深層滲透至肌肉組織，降低乳酸堆積。針對頸肩腰背部的肌筋膜疼痛綜合征，配合刮痧手法可有效松解粘連，減輕僵硬感。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

刮痧刺激可激活皮膚朗格漢斯細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。定期規(guī)范操作能提升機(jī)體非特異性免疫應(yīng)答，對反復(fù)呼吸道感染人群具有輔助預(yù)防價值。

4、輔助排毒

通過機(jī)械刺激使皮下毛細(xì)血管破裂，誘導(dǎo)組織液滲出形成痧象。該過程可加速代謝廢物轉(zhuǎn)運(yùn)，結(jié)合肝臟解毒功能，對長期接觸環(huán)境污染物的群體存在潛在益處。

5、改善亞健康

砭石釋放的超聲波脈沖能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解慢性疲勞綜合征患者的頭痛、失眠等癥狀。需配合督脈、膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)刮拭，每周不宜超過3次。

使用砭石刮痧板前需用75%酒精消毒，操作時沿肌肉走向單向刮拭，力度以皮膚微紅為度，刮后4小時內(nèi)避免接觸冷水。體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短單次操作時間至10分鐘以內(nèi)，凝血功能障礙患者及皮膚破損部位禁用。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案，配合艾灸、拔罐等療法可增強(qiáng)效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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