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餓了吃水果會(huì)胖嗎

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若餓的感覺(jué)比較弱,吃水果的數(shù)量較少,可能不會(huì)胖;若餓的感覺(jué)比較強(qiáng),吃水果的量比較多,可能會(huì)胖。

1.可能不會(huì):水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,如碳水化合物、維生素、膳食纖維等。當(dāng)患者出現(xiàn)饑餓,適量地吃水果,不僅不會(huì)胖,還可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為身體增加能量,提高抵抗能力,還可以預(yù)防便秘。

2.可能會(huì):水果含糖量較高,若患者的饑餓感比較強(qiáng),吃水果的數(shù)量比較多,糖分的攝入量大,在吃完后沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致糖分在身體中形成大量的脂肪,出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。

日常生活中應(yīng)清淡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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