灰指甲防止傳染需從個人防護、環(huán)境消毒和避免接觸傳播途徑入手。主要有保持足部干燥、避免共用物品、定期消毒鞋襪、及時治療感染、增強免疫力等方式。
1、保持足部干燥
真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，建議每日清洗足部后徹底擦干，尤其是趾縫部位?？蛇x用吸濕性好的棉襪，避免長時間穿不透氣的鞋子。運動后及時更換鞋襪，必要時使用抗真菌粉劑保持干燥。
2、避免共用物品
不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個人物品。修甲工具使用前后需用75%酒精浸泡消毒，公共場所盡量不赤腳行走。家庭成員中有感染者時，應嚴格區(qū)分洗漱用品和起居物品。
3、定期消毒鞋襪
感染者穿過的鞋襪需用100℃熱水燙洗或含氯消毒液浸泡，陽光暴曬6小時以上。皮鞋可噴灑聯(lián)苯芐唑噴霧劑，每周至少處理2-3次。保持鞋柜通風干燥，放置除濕劑或紫外線消毒燈。
4、及時治療感染
確診后應遵醫(yī)囑規(guī)范使用抗真菌藥物，如鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、伊曲康唑膠囊等。治療期間定期修剪病甲，每次操作后消毒工具。避免使用遮蓋性指甲油掩蓋病情。
5、增強免疫力
均衡攝入富含蛋白質和維生素的食物，適當補充鋅元素。保持規(guī)律作息，控制血糖水平。糖尿病患者更需嚴格足部護理，因高血糖環(huán)境會加速真菌繁殖。
灰指甲患者應選擇透氣性好的鞋子，夏季可多穿露趾涼鞋。公共場所如游泳池、健身房等地需穿著防水拖鞋，沐浴后徹底擦干腳部。家庭成員集體治療可降低交叉感染概率，治療期間每月更換新襪子。若出現(xiàn)甲板增厚、變色等癥狀，建議盡早就醫(yī)進行真菌鏡檢，避免延誤治療導致傳染擴散。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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