睫毛老是戳到眼睛可通過修剪睫毛、使用人工淚液、清潔眼瞼、佩戴護(hù)目鏡、就醫(yī)處理等方式改善。該現(xiàn)象通常由睫毛生長方向異常、倒睫、瞼緣炎、結(jié)膜炎、眼瞼內(nèi)翻等原因引起。
1、修剪睫毛
過長的睫毛容易因眨眼動作摩擦眼球。使用圓頭小剪刀沿睫毛邊緣適當(dāng)修剪，注意避免剪傷眼瞼皮膚。修剪后可用棉簽沾溫水清潔殘留碎屑。此方法適用于單純睫毛過長但無眼部疾病的情況。
2、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能潤滑眼表，緩解睫毛摩擦引起的異物感。每日3-4次，每次1滴。需選擇不含防腐劑的劑型，開封后需冷藏并在四周內(nèi)用完。合并干眼癥時(shí)效果更顯著。
3、清潔眼瞼
瞼緣炎會導(dǎo)致睫毛根部結(jié)痂，改變睫毛生長角度。用稀釋的嬰兒洗發(fā)水1：10比例浸濕棉簽，沿瞼緣輕輕擦拭清除分泌物。配合40℃熱敷5分鐘效果更佳。需持續(xù)2周以上，每日早晚各一次。
4、佩戴護(hù)目鏡
防風(fēng)護(hù)目鏡可阻擋外界刺激引發(fā)的頻繁眨眼，減少睫毛與角膜接觸。選擇全包圍式軟邊設(shè)計(jì)，每日佩戴不超過8小時(shí)。特別適用于戶外活動或粉塵環(huán)境，能同時(shí)預(yù)防異物入眼。
5、就醫(yī)處理
頑固性倒睫或眼瞼內(nèi)翻需眼科治療。電解毛囊術(shù)可破壞異常睫毛毛囊，冷凍治療適用于多根倒睫。嚴(yán)重瞼內(nèi)翻可能需行瞼板楔形切除術(shù)。術(shù)后需使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，定期復(fù)查角膜情況。
日常應(yīng)避免揉眼等機(jī)械刺激，化妝時(shí)避開睫毛根部。增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，有助于維持瞼板腺功能。游泳時(shí)建議使用密封泳鏡，減少池水刺激。若出現(xiàn)眼紅、畏光、視力模糊等加重癥狀，須立即停用自治措施并就診。兒童患者家長應(yīng)注意觀察其頻繁擠眼動作，及時(shí)修剪過長的睫毛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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