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火龍果加香蕉一起煮能減肥嗎

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火龍果加香蕉一起煮并不能減肥,只是有一定的輔助作用。

火龍果和香蕉都是生活中常見的水果,沒有相關權威資料表明火龍果加香蕉一起煮能減肥,兩者不存在任何功效。由于火龍果和香蕉中含有豐富的膳食纖維素,有利于胃腸道蠕動,幫助機體排出體內多余的代謝產(chǎn)物和毒素,所以火龍果加香蕉一起煮在一定程度上可以輔助減肥,但是并不能直接起到減肥的作用。其次,火龍果和香蕉中還含有大量的維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質,以及磷、鈣、鎂等微量元素,可以幫助人體補充所需的營養(yǎng)物質,具有一定的有營養(yǎng)價值。

如果想要減肥,平時需要積極運動,促進機體對脂肪的消耗,同時要調整飲食結構,少吃高熱量、高脂肪的食物,每天少食多餐,適當增加飲水量。

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