火龍果加香蕉一起煮并不能減肥,只是有一定的輔助作用。
火龍果和香蕉都是生活中常見的水果,沒有相關(guān)權(quán)威資料表明火龍果加香蕉一起煮能減肥,兩者不存在任何功效。由于火龍果和香蕉中含有豐富的膳食纖維素,有利于胃腸道蠕動(dòng),幫助機(jī)體排出體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物和毒素,所以火龍果加香蕉一起煮在一定程度上可以輔助減肥,但是并不能直接起到減肥的作用。其次,火龍果和香蕉中還含有大量的維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),以及磷、鈣、鎂等微量元素,可以幫助人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),具有一定的有營養(yǎng)價(jià)值。
如果想要減肥,平時(shí)需要積極運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體對(duì)脂肪的消耗,同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃高熱量、高脂肪的食物,每天少食多餐,適當(dāng)增加飲水量。
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