眼睛結(jié)構(gòu)主要包括角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜等組織,共同完成視覺(jué)功能。
角膜是眼球最外層的透明組織,具有屈光和保護(hù)作用。虹膜位于角膜后方,中央的瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球的光線量。晶狀體為雙凸透明結(jié)構(gòu),通過(guò)改變厚度實(shí)現(xiàn)屈光調(diào)節(jié)。玻璃體是填充眼球后部的透明膠狀物質(zhì),維持眼球形狀。視網(wǎng)膜是眼球內(nèi)層的感光組織,含有視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞,負(fù)責(zé)將光信號(hào)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)。
保持良好用眼習(xí)慣有助于維護(hù)眼睛結(jié)構(gòu)健康,建議避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,每40分鐘遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,有助于視網(wǎng)膜感光功能。戶外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線眼鏡,減少?gòu)?qiáng)光對(duì)角膜和晶狀體的損傷。出現(xiàn)視力模糊、眼痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免延誤治療時(shí)機(jī)。
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